CUIDADO DE LA VOZ

 EL CUIDADO DE LA VOZ

 

Son tan necesarios como el cuidado de la salud en general. La voz es nuestro instrumento principal de comunicación, así que cuidar la voz siempre será una decisión acertada. 

Existen profesiones en las que la voz es imprescindible, por consiguiente su cuidado es tan primordial como la alimentación y los períodos de descanso que necesitamos para estar saludables. 

ACTIVIDADES PARA CUIDAR LA VOZ

• Proyecta la voz. Es importante que los demás te escuchen bien.
  
• No corras al hablar. Hablar rápido hace que los demás no atiendan.
• Pronuncia bien. Prestar atención a cada palabra y pronunciarla completa.
• Respira bien. Utilizar el diafragma para respirar correctamente. Controlar el flujo de aire, espiración, y aprovecharlo para tener más voz.
• Modula la voz. Realizar modulaciones con la voz para evitar monotonía.
• Sonríe al hablar. está comprobado que el color de voz se consigue a través de la sonrisa.
• Tararea. El tarareo permite conocer la gama de tonos de nuestra voz.
• Lee mucho en voz alta.  Alcanza un buen nivel oral para dominar la voz.
• Gesticula. Apoyarse en la gesticulación para conseguir más realismo en la voz.
• Ejercita tu lengua. Los ejercicios con la lengua son fundamentales para la correcta pronunciación.
• Proyecta tu voz. Eleva el paladar blando, velo del paladar, y conseguirás impostar la voz.     
  

COMO MEJORAR NUESTRA VOZ COMO DOCENTE?

La comunicación con los estudiantes en el aula y fuera de ella mediante la voz es nuestro principal instrumento de trabajo. Entre las sugerencias que pueden ayudarles a cuidar la voz durante la actividad docente tenemos:

1. Llevar agua al aula, beber a menudo y tragar lentamente.
2. Evitar hablar por encima del ruido ambiental provocado por los sonidos de los carros, la música con volumen alto, etcétera.
3. Hablar siempre de frente al estudiante al que se dirige.
4. Reducir el ruido de fondo en el entorno de la clase.
5. Esperar que los estudiantes estén en silencio para comenzar la clase.
6. Utilizar un micrófono para hablar en público.
7. Controlar el estrés emocional que pueda afectar la voz.
8. Evitar apretar los dientes durante la fonación.
9. Respirar adecuadamente cuando hable.
10. Mantener posturas adecuadas.
11. Utilizar el tono óptimo, ni muy agudo ni muy grave.
12. En las clases, cuando esté hablando hacer pausas frecuentes en los límites naturales de la frase.
13. Borrar la pizarra de manera vertical, es decir. de arriba hacia abajo.
14. Alejarse del polvo de la tiza cuando borre la pizarra